香菇海鲜粥

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香菇海鲜粥

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：粥米100g

辅料：盐适量胡椒粉适量精盐适量葱末适量姜丝适量香菇适量鱼蛋适量虾仁适量鲍鱼适量: 香菇海鲜粥描述：中医养生学家提倡在冬秋每天早晨吃粥，如明代李挺认为：“盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。”冬秋时节，南方仍然是湿热交蒸，以致脾胃内虚，抵抗力下降，在粥中加入各种配料既保证了饮食的多样化，也使粥的营养价值得以大大提高。所以冬日温暖的粥品，你是否也为家人准备好了呢？; 粥家常菜早餐煮