木瓜马蹄胡萝卜饮

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木瓜马蹄胡萝卜饮

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：3-4人

主料：木瓜300g 胡萝卜200g 马蹄100g

辅料：饮用水适量: 木瓜马蹄胡萝卜饮描述：多地持续出现雾霾天，爆表的PM2.5,驻地的人们被迫成了人肉吸尘器，北京咳肆虐。体内排尘成为每天必修课。

马蹄、木瓜、胡萝卜有一个共同特点就是解毒，马蹄清热生津、去痰、凉血、解毒。木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。它能消除体内过氧化物等毒素，净化血液。木瓜里的酵素会帮助分解毒素，降低胃肠的工作量，帮助消化，木瓜与甘荀有丰富的植物纤维能促进肠道蠕动从而利膈宽肠快速排出毒素。; 痰湿质湿热质美容冬季秋季果汁甜品清肺养肺肺热