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小米木瓜粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 小米50g 糯米50g 木瓜250g
  • 蜂蜜少许

小米木瓜粥描述：早上起来喝一碗木瓜粥即暖身又美容，，木瓜有润肤养颜，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血降，还含量非常高的维生素C，能健脾消食，补充营养，提高抗病能力.但也不能吃得太多，因为木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒.

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小米木瓜粥制作步骤

  • 小米糯米木瓜

  • 小米和糯米洗净，木瓜去皮去籽洗浄切丁

  • 锅中放水煮开

  • 倒入糯米加盖大火煮开改小火分钟

  • 5分钟后倒入小米加盖大火煮开改小火煮分钟

  • 15分钟后倒入木瓜加盖大火煮开改小火分钟

  • 最后放少许蜂蜜拌匀出锅

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