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萝卜水果粥

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 白萝卜400g
  • 蜂蜜适量 桔子适量

萝卜水果粥描述：白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，　　增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。　
春天了，空气比较干燥的，最近总是上火，就买了几个萝卜，加点蜂蜜，熬着喝，效果还是不错的

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萝卜水果粥制作步骤

  • 准备青的白萝卜一个，洗干净备用

  • 把白萝卜去皮

  • 在用刀切成小块，装盘备用

  • 取锅，加入适量的水煮开

  • 加入刚才切好的白萝卜丁继续煮

  • 在取适量的蜂蜜，我选用的是紫云蜂蜜

  • 等萝卜煮的差不多了，然后加入紫云蜂蜜

  • 然后盖上锅盖，继续煮

  • 等锅内的萝卜煮的差不多了，在加上剥好的桔子

  • 桔子加进去稍微煮会就可以了，不要煮的太烂了

  • 盛到碗里

  • 盛出来，装在碗里就可以吃了

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