百合小米粥

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百合小米粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：2小时以上

适合人群：1-2人

主料：小米50g 百合50g

辅料：红枣适量: 百合小米粥描述：百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。小米：味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。百合红枣小米粥，滋阴润燥，清心安神，和胃安眠，养血养颜，特别适合女人的一款营养粥。我因为胃不太好，带了一个炖盅到办公室。平时炖些粥啊，蛋啊的，很方便。今天炖的小米红枣百合粥，软糯香甜，好吃极了; 早餐美容阴虚质痰湿质甜煮白领秋季懒人食谱