田园海鲜粥描述：马上就是重阳节了，今天这碗田园海鲜粥是为公公量身定做的。
虾仁的蛋白质含量很高，肉质细嫩，老年人也能很好的消化吸收。
青豆富含蛋白质和钙质，是蔬菜中比较利于补钙的食材。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，多食用对老人的眼睛十分有好处。
玉米富含各种维生素与膳食纤维，尤其对老年性便秘很有帮助。
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