赤小豆薏米粥

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赤小豆薏米粥

准备时间：2小时以上

烹饪时间：2小时以上

适合人群：1-2人

主料：赤小豆250g 薏米150g

辅料：冰片糖适量: 赤小豆薏米粥描述：红小豆又名赤豆、赤小豆、红豆、红赤豆、小豆。红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。还含有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。赤小豆具有利水消肿、清热去湿的功效，喝些赤小豆汤，还可净化血液、解除内脏疲劳。; 早餐湿热质痰湿质腹泻煮养生粥夏季菜谱夏季养生