芡实淮山粥

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芡实淮山粥

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：3-4人

主料：芡实米50g 淮山100g 糯米30g 大米50g

辅料：冰糖适量: 芡实淮山粥描述：芡实也叫“鸡头米”。有收敛固精等功效，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。
古代医家说过：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。
若能与山药同舟共济，那补益的效果就更佳了。
此款药膳粥能滋阴补肾，益气养血，为冬季补肾之佳品，也可治疗男性遗精有明显食疗作用。; 健脾尿频拉肚子气虚质煮粥腹泻