小米大枣山药粥

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小米大枣山药粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：小米100g 糯米50g 山药100g 大枣10个桂圆10个

辅料：花生米15g 百合10g 枸杞5g: 小米大枣山药粥描述：四季养生，粥是上品。，在各种各样的粥里，我最喜欢的还是小米粥。小米熬粥一直有“黄金粥”的美称加点山药，也是这个时节的应季食物，再加几颗枣，不仅增加粥的甜香味，还有营养价值，顺便补补血。喝上一口热气腾腾、香气浓浓的小米粥，让你觉得生活都是如此美好、惬意。既有营养又有药用价值的粥，是食材又是药材，安全温和，让你不知不觉在食用过程中强身健体，何乐而不为呢。; 女性养生早餐粥