八宝粥

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八宝粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：3-4人

主料：东北粥米50g 小米30g 糙米20g

辅料：红枣10个豇豆10g 绿豆10g 薏米10g 荞麦10g 高粱米10g: 八宝粥描述：差不多天天喝粥，也不定是早上，还是中午、晚上，粥里的材料即丰富又随意，打开我的五谷杂粮库，抓上几把，有时除了这些干货，还会来点新鲜的，如南瓜、山芋、玉米、山药等。
五十有余的人就更觉得提高免疫力的重要性，杂粮有助于机体的排泄和吸收，我特别喜欢用这种方法来吃粗粮，因为这是最好消化的。
材料：东北粥米50克，小米30克，糙米20克，绿豆、豇豆、高粱米、荞麦米、薏米各10克，红枣6个。; 增强免疫力早餐粥煮电压力锅