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黑豆小米粥原创首发

  • 无
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 小米150g
  • 黑豆适量

黑豆小米粥原创首发描述：黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。小米黑豆粥非常适合电脑前工作人群食用，有很好的滋补作用。

养胃早餐电饭锅粥调理肠胃面食

黑豆小米粥原创首发制作步骤

  • 黑豆洗净泡一小时。

  • 放电饭锅中加水煮开至黑豆成熟。

  • 小米淘洗干净加入黑豆中。

  • 继续煮开，停分钟，再煮开，关火焖分钟。

  • 盛入碗中即可食用。

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