枣仁粉小米粥

枣仁粉小米粥描述：有人说：千变万化的粥品，都离不了白米粥做底子。而所有的幸福，不过白粥做底。

这话说的真好，没有白粥做底子，那还有锦上添花的事。



亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。

酸枣仁粉与小米煮粥，是我国古代治疗失眠的方子。

酸枣仁中含有养心安神和抑制中枢神经的药物成分，故能较好地起到促进睡眠和治疗失眠症的作用。

古代名医认为：血不归脾而睡卧不宁者，宜用酸枣仁大补心脾，则血归脾而五藏安和，睡卧自宁。

酸枣仁粉与小米缓解神经衰弱失眠的作用，若是搭配红枣粉、莲子粉、百合粉效果会更明显。

虽然简简单单的一碗粥，可它的安神促进睡眠效果是非常明显的，记得喝哟，喝了你就会呼呼的像头小猪一样啊～