淮山莲子陈皮粥

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淮山莲子陈皮粥

准备时间：无

烹饪时间：2小时以上

适合人群：1-2人

主料：淮山500g 莲子20g

辅料：陈皮1块香米100g 油适量盐适量: 淮山莲子陈皮粥描述：这应该算是一款养生保健粥，一起来看看我所采用材料的功效：

淮山：补脾；养肺；固肾；益精。
莲子：清心，去热，止血，涩精。治心补脾；养肺；固肾；益精。烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。
陈皮：用于胸腹胀满等症。橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。; 养胃早餐熬粥补中益气调理肠胃阴虚质青少年