桂圆莲子粥

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桂圆莲子粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：桂圆100g 莲子20g

辅料：水适量糖适量枸杞适量: 桂圆莲子粥描述：莲子的功效：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。　　
主治：心烦失眠，脾虚久泻，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遗精，妇人赤白带下。还可预防早产、流产、孕妇腰酸。

桂圆有安神，治失眠、健忘、惊悸之功效。
桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血，健脾补心的功效，故有“果中神品”之称; 养心安神拉肚子止泻阴虚肺燥高血压