薏米绿豆粥

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薏米绿豆粥

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：薏米50g 绿豆100g

辅料：水适量冰糖适量: 薏米绿豆粥描述：很多女性夏日都有喝水太多导致水肿的困扰，推荐一款消肿利湿的粥给大家，既能帮助消暑，又能远离浮肿困扰，长期坚持食用还能帮助美容瘦身，爱美的MM们可以多多尝试。
薏仁可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都非常有效。绿豆和薏米搭配，能增强清热利湿的作用。; 感冒湿热质牙痛补肝阳盛质痰湿质腹泻夏季祛痘祛痘美白