紫米葡萄粥

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紫米葡萄粥

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：紫米1勺葡萄干1勺薏米1勺黄豆1勺红枣1勺粳米1勺

辅料：花生米几粒: 紫米葡萄粥描述：“紫米葡萄粥”吧。只一个人的量，用到了紫米、葡萄干、薏米、红枣、黄豆、花生还有大米；紫米补血益气、葡萄干补肝益血、薏米健脾祛水肿、黄豆养颜美肤、红枣抗癌降压、花生延缓衰老。。。诸多的原料搭配出一道非常适合女生的补血益气的美容粥。; 减肥孕妇排毒甜白领老年人煮粥