黄芪粥

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黄芪粥

准备时间：1-2小时

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：黄芪20g 红枣20g 粳米33g

辅料：油适量盐适量: 黄芪粥描述：黄芪为中医重要的补气药，全身之气皆能补益，无怪乎清朝名医黄宫绣在《本草求真》一书中将黄芪推崇为“补气诸药之最”，所以人称黄芪为“一药多能”。用黄芪煮粥是常用的食疗保健方法。

黄芪粥具有补中益气、固表止汗、利水消肿的效用。黄芪粥长期服用，对改善中老年人的心肺功能有一定作用，又具有保护肝脏、防止肝糖元减少的作用，可作为慢性肝炎的补助饮食。对于老年人浮肿，黄芪有利尿补虚消肿的作用，加入陈皮末效果更佳。由于黄芪对五脏之虚均有补益作用，老年人若能经常食用黄芪粥，可起到强心、护肝、补肺、固表的功效。; 养颜气虚质特禀质补肝熬粥早餐补气补中益气补虚气虚