乌枣粥

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乌枣粥

准备时间：30分钟-1小时

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：泰国香米50g

辅料：乌枣6个高丽参水适量: 乌枣粥描述：乌枣又名熏枣、焦枣，是选用熟鲜红枣，经水煮、窑熏、阴凉等工艺精制而成。乌枣不能代替大枣，这是因为乌枣是炮制过的大枣，其性热，主要起滋补作用;而红枣性平，在处方里主要用于补脾和胃、益气生津、养血安神、调营卫、解药毒等。

两者相同的功效是红枣、乌枣均可健脾胃，不同点是乌枣还能补肝。因此，脾胃虚宜用红枣，肝肾虚则用乌枣，每天吃乌枣10～15粒即可。; 养颜煮粥补血