桂圆莲子八宝粥

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桂圆莲子八宝粥

准备时间：30分钟-1小时

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：桂圆8颗莲子10颗红小豆20g 绿豆20g 薏米20g 紫米20g 大米30g 小米20g

辅料：冰糖适量: 桂圆莲子八宝粥描述：八宝粥营养丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。
今天发的便是这营养丰富的八宝粥了，里面有桂圆、莲子、紫米、红小豆、绿豆、薏米、小米、大米，这些食材熬在一起，变成了一锅香甜好喝的八宝粥了。; 早餐气虚质湿热质痰湿质腹泻感冒甜养颜增强抵抗力养生粥尿频补肝阳盛质牙痛掉头发