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双红小米粥

  • 1-2小时
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 小米80g 红枣 80g 红薯350g
  • 水适量

双红小米粥描述：双红小米粥是将红薯、红枣、小米组合熬制的一款粥。这款很普通的粥，因其集合了红薯、红枣、小米的诸多优点，不但美味，还营养丰富，而且有着养颜、补血、保护心脏、预防糖尿病、防癌等功效。这个季节喝之，对身体很有益处。

气虚质特禀质煮白领秋季养颜养生粥健脾养胃补肝冬季养生预防糖尿病

双红小米粥制作步骤

  • 红枣洗后用水泡个小时。入锅前再洗。

  • 红薯洗干净切成滚刀块。

  • 煮锅加水，红薯入锅煮。

  • 煮至开锅，红枣入锅同煮。

  • 煮至红薯、分熟，小米洗干净入锅同煮。

  • 煮至食材都熟了即可享用。

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