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养颜桂圆小米粥

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 小米20g 大米20g
  • 桂圆3个 大枣3个

养颜桂圆小米粥描述：桂圆味甘、性温；归心、脾经；有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效。

小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。

很多女孩为了保持身材常常忽略了早餐，疏不知不吃早餐不但无益于减肥，对身体更是有百害而无一利，这款具有美容养颜

作用的粥，长期食用可让爱美的你从内而外散发迷人的光彩哦！！

养颜煮粥补血

养颜桂圆小米粥制作步骤

  • 大米、小米各克，洗净后沥干水份，放入冰箱冷冻。（是冷冻哦！我一般是晚上临睡前把米洗净冻在冰箱里）

  • 早上起来取出冷冻的米，放入水略化一下，到入电饭锅内。（水是米的倍）

  • 煲分钟米就会开花了（这是一个快速煮粥的方法哦）

  • 桂圆去皮，大枣洗净。

  • 放入锅中煲至粥粘稠即可。

  • 喜甜食的可以稍晾一会调入蜂蜜或在煮粥时加入冰糖。（只需分钟，就可以吃上一碗美容养颜粥哦）

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