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红糖小米粥

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 小米150g 红枣10颗
  • 花生碎少许 瓜子仁少许 红糖10g

红糖小米粥描述：红糖因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，营养成分比白砂糖高很多。很适合产妇哦

早餐粥气虚质特禀质甜养颜熬1-2人补肝锅子1小时-2小时

红糖小米粥制作步骤

  • 备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。

  • 小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡分钟左右。

  • 红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。

  • 取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮。

  • 待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。

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