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大枣阿胶粥

  • 2小时以上
  • 1-2小时
  • 1-2人
  • 阿胶10g 红枣10粒 粳米60g
  • 清水1300ml

大枣阿胶粥描述：阿胶具有滋阴补血、补肺润燥的功能，利于滋润肌肤，美容养颜。服用阿胶之所以使肌肤光泽，是因为阿胶对皮肤有营养作用，并能促进钙的吸收。

经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，尽量别吃阿胶和大枣。月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤和粥喝喝，这道大枣阿胶粥最适合不过啦，特补血。

这道大枣阿胶粥具有补中益气、补肺润燥、养血安神、补肾壮阳的功效。

养颜气虚质特禀质补肝粥补血调经贫血月经不调痛经

大枣阿胶粥制作步骤

  • 食材：阿胶、红枣和粳米。

  • 阿胶洗净，用清水隔夜浸泡。

  • 第二天浸泡好的阿胶。

  • 捞去浮在水面上的杂质。

  • 红枣用清水洗净。

  • 粳米洗净，放入电炖锅中。

  • 一次性加入ML的清水。

  • 盖锅盖，通电，选【快炖】键，时间小时。

  • 煲到剩下分钟。

  • 揭盖，倒入阿胶。

  • 放入红枣，盖锅盖，继续煲。

  • 时间到，即可断电，盛出享用。

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