当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 高粱燕麦粥

高粱燕麦粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 高粱150g 燕麦片50g
  • 枸杞子适量

高粱燕麦粥描述：高粱米适宜小儿消化不良、脾胃气虚、大便溏薄之人食用。燕麦中含有的膳食纤维对于预防三高等慢性疾病都有很好的作用。熬粥一般用黏高粱米非常好吃，非常适宜老年人食用。

家常菜晚餐煮粥排毒润肠通便降低胆固醇助睡眠消脂更年期便秘

高粱燕麦粥制作步骤

  • 高粱米和燕麦片备好。

  • 用水淘洗干净。

  • 放入高压锅，加倍的水量。

  • 开锅后压分钟自然放气。

  • 时间到，放入适量洗好的枸杞子在熬煮分钟。

  • 香喷喷，营养丰富的粥成功。

高粱燕麦粥相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com