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香菇青菜粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 青菜160g 香菇2朵 粳米30g 糯米70g
  • 油适量 盐适量 胡椒粉适量

香菇青菜粥描述:炒青菜里有几片香菇,就让平民的青菜高了一档;再搅到白米粥里,就成了大饭店的压轴戏,最后喝上一口,清清油腻的肠子,倍感满足和舒服。

饭店里大多是用熟米饭加水煮,叫菜泡饭或上海泡饭。在江浙饭馆最常见,特别受到欢迎。在家我更爱先煮粥,再搅拌,比较易消化,且口感更好。

香菇:是一种生长在木材上的真菌类。味道鲜美,气味芬香,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。
青菜:老人常说,青菜豆腐保平安。青菜提供机体不可少的多种营养元素。

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香菇青菜粥制作步骤

  • 备好材料:香菇、青菜、粳米和糯米。

  • 取一炒锅,将粳米和糯米洗干净并注入约毫升的清水或肉骨头汤。

  • 大火烧开,转小火煨半小时左右。

  • 估计快好时,炒菜。炒锅里放点油,油热先下生姜末和香菇丁炒香。

  • 然后倒入粗切的青菜,简单翻两下。注菜心不要切,留最后摆盘。

  • 加盐调味,快速炒均。注:青菜不要炒得太熟。

  • 将香菇青菜倒入米粥砂锅。

  • 搅均就可以上桌了,菜心放在表面瞧上去美观。注:根据个人喜爱可调点胡椒。

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