昂子鱼炖蛋

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昂子鱼炖蛋

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：鸡蛋1个昂公1条

辅料：油适量盐适量味精适量: 昂子鱼炖蛋描述：1、昂子鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;提高免疫力，有利于生长发育。

2、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

3、昂子鱼鱼肉含有叶酸、维生素b2、维生素b12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。; 炖炖品炖盅