当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 番茄焖鱼块

番茄焖鱼块

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 大头鱼块500g 西红柿300g 洋葱100g
  • 油适量 盐适量 生姜适量 蒜头适量 生抽适量 胡椒粉适量

番茄焖鱼块描述：买了一条大头鱼，鱼头用剁椒蒸着，鱼身配上翻茄来焖，味道相当好。番茄鱼块具有健胃生津、清暑热和增食欲之效，此汤热量极低，还有消脂去腻、减肥瘦身的作用。

开胃抗癌清热解暑炒锅番茄味白领缓解压力美容

番茄焖鱼块制作步骤

  • 鱼洗净剁成块，用食盐腌制。

  • 西红柿去皮切块。

  • 洋葱切块，蒜头去外皮，生姜切丝备用。

  • 坐锅热油，下鱼块煎至表皮微黄，下生姜和蒜头继续煎。

  • 倒入西红柿和洋葱，加生抽、胡椒粉调味，倒小半碗温水，加盖焖煮。

  • 待汁差不多收干时即可。

番茄焖鱼块相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com