香菇三文鱼头

当前位置：首页 > 菜谱大全 > 香菇三文鱼头

香菇三文鱼头

准备时间：无

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：三文鱼头半个香菇8朵

辅料：姜丝少许胡椒粉适量生抽适量盐适量生粉适量葱花少许: 香菇三文鱼头描述：三文鱼肉很贵，吃三文鱼头也一样，而且便宜许多哦！营养不减分，哈哈！

三文鱼的营养价值极高：
1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网三文鱼
膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效；

2、三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。; 家常菜提高免疫力晚餐润肠通便私房菜香