洋葱小黄鱼

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洋葱小黄鱼

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：3-4人

主料：洋葱150g 小黄鱼400g

辅料：尖椒50g 老抽适量淀粉适量胡椒粉适量葱适量姜适量料酒适量糖适量盐适量油适量: 洋葱小黄鱼描述：春天，正是小黄鱼大量上市的季节，所以，俺又要变着花样做小黄鱼了。
今天做的是洋葱烧小黄鱼，洋葱，与海鲜也是绝配哦。
1．黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，
对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果
2．黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。; 家常菜炒补中益气鲜香