茄汁金枪鱼

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茄汁金枪鱼

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：金枪鱼罐头1罐番茄50g 洋葱25g

辅料：番茄酱25g 奶酪20g 白糖5g 橄榄油适量水淀粉适量: 茄汁金枪鱼描述：这道菜具有西式风味，鲜香味美，营养丰富，超级开胃。番茄能生津止渴、凉血平肝、清热解毒，洋葱可平肝润肠、增进食欲；金枪鱼低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和多种营养素，不但可以健脑补铁，还能保护肝脏；奶酪不仅能补钙，还能增强抵抗力。选用橄榄油来烹制，对促进身体健康更为有利。而且制作起来方便快捷，用它搭配米饭、面条、馒头都没问题，绝对下饭哦。; 美容炒补硒