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瑶柱木瓜鱼尾汤

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 鱼尾1条 木瓜1个
  • 瑶柱适量 盐适量 姜片3片

瑶柱木瓜鱼尾汤描述：作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。
木瓜鱼尾汤不但汤鲜美味，还有美容丰胸的功效。

汤咸鲜煮催乳通乳下奶美白

瑶柱木瓜鱼尾汤制作步骤

  • 准备所需材料，鱼尾洗净备用。

  • 平底锅烧热，加少许油，放入鱼尾，连同姜片一齐放入。

  • 煎至两面微黄即可。

  • 锅内加入适量消水，坐炉子上烧开。

  • 加入煎过的鱼尾，大火烧开。

  • 再加入瑶柱，然后转小火煲半小时。

  • 木瓜去皮，去核，切成大块备用。

  • 鱼尾煲半小时后，加入木瓜。

  • 再次用大火煲开，转小火，煲至木瓜软绵。

  • 最后加入适量的盐调味即可。

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