泰式无油烤鸡腿

  • 2小时以上
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 鸡腿500g
  • 盐1勺 生姜适量 泰式烤鸡腌料1袋

泰式无油烤鸡腿描述:用“九阳空气炸锅”见证无油美味的奇迹,现代人都提倡健康少油的食物,今天这道美食就用九阳空气炸锅来烹制的,非常简单方便美味,不得不说这个锅是一个非常有利的厨房助手,使用起来操作简单,没有油烟,炸出来的食品外酥脆里嫩滑,对于这个厨具我真的是很满意。空气炸锅到底都能做哪些食材具体的也说不清楚,只有自己慢慢摸索,通过实践才能得出一个合理的结论。这是我用空气炸锅做的第一道肉菜,做出来的烤鸡腿,感觉比烤箱烤出来的要好吃,肉更加紧实,香味浓郁,而且花的时间比烤箱烤的要少。

空气炸锅午餐热菜

泰式无油烤鸡腿制作步骤

  • 将鸡腿表面用刀切一些小口,便于入味

  • 生姜切成末

  • 泰式烤鸡腌料一袋

  • 倒入泰式烤鸡腌料和生姜末,勺盐

  • 将调料粉和开,带上一次型手套抓腌均匀

  • 放入保鲜袋里,放冰箱冷藏室腌上一晚上

  • 空气炸锅提前预热度,分钟

  • 将腌好的鸡腿放入空气炸锅的炸篮内,度烤分钟

  • 中途可以拉出炸篮查看烤制情况,将剩余的腌料水,用刷子抹在鸡腿上,翻面

  • 时间到,把鸡腿取出来,放进盘子里

  • 搭配上蔬菜和番茄酱即可

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