双菇鸡丁烧板栗

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 鸡腿菇100g 香菇100g 板栗150g 鸡胸肉250g
  • 料酒适量 玉米淀粉适量 十三香调料适量 生抽适量 蒜适量 姜适量 葱适量 盐适量 花生油适量

双菇鸡丁烧板栗描述:又到了板栗飘香的季节,除了糖炒栗子之外,每年秋天栗子总是会换成各种花样出现在餐桌上,烧菜煮饭煮粥简简单单却又能变化出不同的花样,在这个金秋板栗新鲜上市的季节里,就用它来做一道家常滋补餐吧。
超喜欢吃菌菇类和板栗,菇菇香嫩软滑,清香醇正,营养丰富。板栗不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质,维生素等多种招牌营养素,素有“干果之王”的美称。是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的菜。鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。鸡肉的蛋白质含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。

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双菇鸡丁烧板栗制作步骤

  • 板栗去外壳后,入水中稍煮一下即可轻松剥去外皮。

  • 这是剥好皮的板栗。

  • 香菇、鸡腿菇洗净备用。

  • 洗净的香菇切成瓣状,鸡腿菇切滚刀块。

  • 鸡肉洗净控干水份后切小丁块,调入生抽、淀粉、十三香、料酒,腌制片刻。

  • 葱切斜段、姜、蒜切片备用。

  • 锅入油热后,放入葱姜蒜,爆香。

  • 放入腌制好的鸡肉丁翻炒至肉质紧缩发白。

  • 放入香菇、鸡腿菇。

  • 放入板栗继续翻炒。

  • 加入适量清水小炖会。

  • 至汤汁收的差不多时即可关火,入盘食用。

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