当前位置: 首页 > 菜谱大全 > 香菇鸡丸汤

香菇鸡丸汤

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 蛋清1个 香菇100g 猪肥膘30g 鸡胸肉300g
  • 小油菜适量 高汤适量 胡椒粉适量 糖适量 盐适量 玉米淀粉适量 姜适量 料酒适量

香菇鸡丸汤描述:香菇鸡丸汤,老少皆宜,滋补又养生。
鸡肉中蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
香菇有“百菇之王”的美誉,能增强免疫力、防癌抗癌,延缓衰老。在香菇的蛋白质中,含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸,香菇就占了7种。
而且,香菇中含有一般食品中罕见的伞菌氨酸、口蘑酸等,所以它的味道会很特别、很鲜美。也正是因为这个,把它和虽营养丰富但味道略显平庸的鸡胸肉结合在一起做成肉丸,真真儿是有种珠联璧合的感觉啊……

午餐汤煮补中益气鲜香

香菇鸡丸汤制作步骤

  • 主要材料

  • 将料酒、胡椒粉、盐、糖、玉米淀粉和少许水混合

  • 鸡胸肉去掉筋膜,方法是:将鸡小胸放在案板上,用左手拇指按住一端露出的白色的筋,右手用刀顺着鸡肉的纹理刮几下,中间这条筋膜就被轻松剔除了。

  • 将猪肥膘粗略的切一下

  • 香菇也洗净,大致切成小丁

  • 将鸡胸肉、猪肥膘、少许姜末加入到破壁料理机中加入蛋清及调好的料汁

  • 把杯体安装在主机上

  • 将旋钮调到绞肉档,启动开关

  • 很快就能看到馅料被打成蓉且很有粘性了

  • 加入香菇碎,继续启动十几秒钟,将大部分香菇搅碎即可

  • .将打好的香菇鸡肉泥从料理杯中取出

  • 锅中加适量鸡汤和水煮开后关火

  • 将做好的香菇鸡肉蓉用小勺或用手挤成丸子,下入汤中

  • 待全部将鸡丸下入到锅中后,再开火,小火煮,直到丸子都漂浮上来,再煮、分钟

  • 加少许盐和胡椒调味,下入油菜芯,烫熟即可

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明: 部分信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,互联网不良信息举报邮箱:961754770@qq.com