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辣椒炒鸡杂

  • 10-20分钟
  • 10分钟内
  • 3-4人
  • 鸡心100g 鸡肫200g 红辣椒50g 鸡肝100g
  • 生粉适量 葱段适量 姜适量 料酒适量 生抽适量 老抽适量 糖适量 盐适量 油适量

辣椒炒鸡杂描述:鸡肝性味甘苦、微温、咸、无毒,归肝、入肾经;可补肝益肾、安胎、止血补血;主治肝虚目暗、小儿疳积、妇人胎漏、治夜盲。
鸡肫有“消食导滞”,帮助消化的作用。
鸡心富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

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辣椒炒鸡杂制作步骤

  • 食材:红辣椒、姜切丝,葱切段

  • 鸡杂浸泡半个小时捞出并沥干水,将鸡杂切片并加入生粉、生抽、料酒腌渍一会

  • 锅内加入少许油加热,下入鸡杂和姜迅速翻炒,炒好后盛出

  • 锅内加入少许油加热,下入红辣椒翻炒片刻

  • 加入之前炒好的鸡杂一块翻炒,并加入盐、糖、老抽调味

  • 起锅前加入葱段翻炒一分钟

  • 起锅装盘

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