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薏米莲子煲鸭汤

  • 10分钟内
  • 1-2小时
  • 1-2人
  • 鸭肉300g 薏米50g 莲子50g
  • 油适量 盐适量 枸杞适量 红枣适量 芡实适量

薏米莲子煲鸭汤描述：鸭汤夏天喝很合适，夏天热气，鸭肉是凉性的，可以了可以清热祛湿，这次加入了薏米也是祛湿的食材。莲子也清火的，夏天就是要喝点下火的汤水才可以的哦，很好吃的。

健脾开胃夏季汤利水消肿煮

薏米莲子煲鸭汤制作步骤

  • 准备适量薏米和芡实，淘洗干净。

  • 鸭肉洗净放入热水中焯烫一下。

  • 把焯烫好的鸭肉放入注入水的砂锅中。

  • 把洗净的薏米和芡实倒入砂锅中。

  • 点击填写制作步骤和技巧加入适量洗净的枸杞。

  • 加入适量洗净的大红枣。

  • 加入洗净的莲子。

  • 盖上锅盖大火煮开改小火煲一个小时。

  • 关火加盐调味即可。

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