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蜜豆蛋清炒牛奶

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 鸡蛋2个 纯牛奶90ml 蜜红豆50g
  • 淀粉适量 白糖适量

蜜豆蛋清炒牛奶描述：牛奶的蛋白质含量高且优质，而且含有人体必须的氨基酸，又是补钙佳品，配上营养全面的鸡蛋以及蜜红豆，三者搭配，营养均衡互补，对小孩大脑骨骼的发育大有益处。

家常菜10分钟内健康清炒1-2人炒锅

蜜豆蛋清炒牛奶制作步骤

  • 准备好鸡蛋和牛奶。

  • 两个鸡蛋取蛋清，用筷子打散。

  • 鸡蛋清中加入牛奶，适量淀粉、白糖搅拌均匀。

  • 热锅放一点点油，调小火，倒入牛奶蛋液，用铲子快速翻炒。

  • 炒至完全凝固盛出。

  • 加上蜜红豆即可食用。

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