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牛奶紫薯羹

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 紫薯2根 牛奶1盒
  • 糖适量

牛奶紫薯羹描述：我一直都觉得紫薯很漂亮，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素.

甜品秋季羹

牛奶紫薯羹制作步骤

  • 准备好紫薯，牛奶，白糖

  • 紫薯削皮切块

  • 放入蒸屉蒸熟

  • 紫薯切块，加入碗中

  • 加入白糖或是蜂蜜

  • 加入牛奶拌匀即可

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