牛油果紫薯米粉

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牛油果紫薯米粉

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：紫薯50g 米粉25g 牛油果15g

辅料：温水80ml: 牛油果紫薯米粉描述：适合7个月及以上婴幼儿

刚开始添加辅食，应以谷类的米粉米糊为主，推荐市售含铁米粉。待宝宝适应之后可以逐渐在米粉中添加新的蔬菜泥，水果泥。记得要单一逐步少量添加。

今天这道牛油果紫薯米糊，从色泽上可吸引宝宝，淡紫的米粉配上黄绿的牛油果泥，会增强食欲呢，它的营养和味道也比一般米粉更丰富。

营养师点评：
紫薯较之红薯，富含花硒、铁以及花青素，有很好的抗氧化作用。牛油果素有森林奶油的美称，它含有较高的不饱和脂肪酸，蛋白质，以及多种益于婴儿成长的维生素，矿物质。; 婴儿辅食润肠通便