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牛奶蒸蛋——宝宝营养辅食

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 鸡蛋1个
  • 牛奶60ml 葱少许

牛奶蒸蛋——宝宝营养辅食描述：【牛奶蒸蛋】可欣的早餐，自从宝宝检查说缺钙我就尽量的在给宝宝食补。每天我都争取做一些富含钙质的辅食给宝宝吃。
【鸡蛋的营养价值】每100克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素Ａ、维生素Ｄ及Ｂ族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。

家常菜一岁宝宝幼儿宝宝

牛奶蒸蛋——宝宝营养辅食制作步骤

  • 准备一个鸡蛋打在碗里，在准备半碗牛奶，和少许的葱花。

  • 然后把鸡蛋打均匀备用。在搅拌的蛋液：里加入的牛奶。

  • 搅拌均匀后倒入容器里。锅里加一些水煮开，把搅拌好的蛋液放入锅里蒸。

  • 加盖蒸分钟即可。

  • 时间到就撒入一些葱花即可。

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