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牛油果焗蛋

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 牛油果丨个 鸡蛋2只
  • 盐适量 黑胡椒适量

牛油果焗蛋描述：牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质。女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。牛油果也是糖尿病人难得的高脂低糖食品。牛油果吃法多样，可以配蜂蜜、配奶酪、配砂糖，甚至配酱油都行。

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牛油果焗蛋制作步骤

  • 准备食材，牛油果对切，把里面的核去掉！＊牛油果选外面黏上去有些软就熟了＊

  • 在开口的牛油果上面撒点盐！

  • 半个牛油果打一个鸡蛋，要选小型的鸡蛋，如果实在放不下可以留下些蛋白！再撒些盐！

  • 撒些黑胡椒粉调味

  • 入预热的烤箱度烤分钟！

  • 烤完可以开吃！

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