牛油果奶昔

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牛油果奶昔

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：牛油果1个纯牛奶400ml

辅料：白砂糖15g: 牛油果奶昔描述：牛油果素有“森林黄油”之称，营养丰富，因其不含淀粉跟糖份，所以适合糖尿症患者食用。牛油果中还富含维他命E，有助皮肤抗氧化，是天然的抗衰老剂。同时也可以防止动脉硬化和贫血,还可以防止高血压。牛油果的纤维含量很高，因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。还有美容的作用。
牛油果怎么吃好呢？我觉得打奶昔很不错哈~口感象淡奶油般奶香味浓郁。; 快手菜早餐甜甜品美容利尿孕妇白领