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番茄玉米牛骨汤

  • 10-20分钟
  • 2小时以上
  • 3-4人
  • 牛肋骨300g 猪展肉200g 番茄100g 洋葱50g 土豆100g 玉米100g 胡萝卜100g
  • 盐适量

番茄玉米牛骨汤描述：牛肋骨功效：抗衰抗辐射。而且牛肋骨与玉米，胡萝卜等一齐作汤是一种很好的荤素搭配,既含丰富的维生素和微量元素,同时又具有蛋白质,脂肪和糖三大营养成份,有很高的营养价值.口味也会不错的。配酸酸甜甜地。

抗癌水肿润肠通便番茄味缓解压力降血脂

番茄玉米牛骨汤制作步骤

  • 准备所有材料。

  • 玉米，土豆，胡萝卜，洋葱切块。

  • 牛肋骨与猪展肉切快放进沸水锅中略滚，俗称“飞水”，通过飞水处理，可除去血污，消除或减少异味。

  • 番茄去皮切丁。

  • 将所有材料入锅，加清水ML，大火烧开后转小火，煲约两个小时。

  • 快出锅时加盐，就可以饮用了。

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