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薏仁牛奶粥

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 薏米20g 粳米60g 牛奶200ml
  • 莲子15g 枸杞5g 糯米30g

薏仁牛奶粥描述：这是一款养颜美白粥。
薏仁富含蛋白质和维生素B1、B2，这些物质能够使皮肤光滑，减少皱纹，有消除色素斑点的功效。薏仁同时还有减肥的功效.
用薏仁米与大米同煮粥，煮好后再加入了牛奶效果就更上一层。

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薏仁牛奶粥制作步骤

  • 备好食品材料：粳米、糯米、薏仁、莲子和枸杞。

  • 枸杞泡十分钟左右，然后洗干净。注：泡的过久，就无味了。

  • 将薏仁、莲子、糯米和大米分别冲洗干净。

  • 除枸杞以外的食品材料全部放入高压锅内胆，并注入清水毫升。

  • 启动高压锅煮粥档。

  • 解压后，将枸杞与粥混合。

  • 倒入毫升的牛奶，搅拌均即可食用。

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