玉米粒炖牛肉

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玉米粒炖牛肉

准备时间：10分钟内

烹饪时间：1-2小时

适合人群：1-2人

主料：牛肉500g 玉米粒150g 西红柿150g

辅料：油适量盐适量花椒适量大料适量老抽适量水适量: 玉米粒炖牛肉描述：牛肉的蛋白质含量特别高，而脂肪的含量则相对较低，

所以在当今三高人群中有着特别高的名气，牛肉富有“肉中

骄子”的称号。中医学上认为，牛肉中所富含的物质对于人

体补充气血，

强肋健骨，

化痰清肺，

都有着无与伧比的功效。

另外就矿物质上来说，牛肉中又多含钾，这对于人体肌肉的

生长蛋白质的形成都非常的好; 儿童炒锅煮电饭煲