扒牛肉

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扒牛肉

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：熟牛肉1块

辅料：蒜适量味精适量酱油适量花椒粉适量料酒适量糖适量姜适量盐适量葱适量: 扒牛肉描述：牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，只是炖煮牛肉时比较费时。因此，我就先把牛肉烀好，冻冰箱中，如果想吃了，拿出来切一切，回锅扒一下，既不费时又能快速吃到想吃的牛肉。; 冬季扒晚餐白领