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大块酱牛肉

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 牛腱子肉1000g
  • 大葱3段 姜适量 卤肉材料包1包 大蒜5瓣 豆瓣酱半碗 老抽适量 绵白糖适量 水适量

大块酱牛肉描述:将牛肉用“酱”的手法来烹饪相对于炒等烹饪手法是非常健康的,没有添加多余的油脂,浓郁的酱香浸入牛肉的每一丝纤维中,那味道真是让人欲霸不能啊!而且牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

酱香增强抵抗力健脾养胃体力劳动者

大块酱牛肉制作步骤

  • 牛肉用水冲几遍,切成块。

  • 放入锅中煮一会儿,煮出血水。

  • 准备好葱姜蒜。

  • 将卤肉调料包的调料倒出来,准备好。

  • 牛肉煮好后放入高压锅,放入葱姜蒜。

  • 放入卤肉调料。

  • 放入半小碗豆瓣酱。

  • 放入老抽。

  • 放入白糖。

  • 放入一眯盐。

  • 放入温水,没过牛肉。

  • 盖上高压锅盖,开始压制。

  • 压至用筷子可以轻松插入即可取出,然后放入冰箱冷藏浸泡一天。

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