香辣土豆烧牛肉

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 牛肉400g 土豆1个
  • 油适量 盐适量 干红椒3个 小葱适量 番茄酱适量 姜适量

香辣土豆烧牛肉描述:土豆烧牛肉,每做这道菜就能想起共生产主义这个词,哈哈!共产主义来了!最喜欢的一道家常菜,冬季,大补呐。牛肉含蛋白质、脂肪、维生素 B1、维生素 B2 、钙、磷、铁等成分。土豆含大量淀粉、蛋白质和胶质柠檬酸、乳酸及钾盐。牛肉味甘性平,能补脾胃,益气血,强筋骨,止消渴,民间有“牛肉补气,与黄芪同功”之说。牛肉蛋白质比猪肉高一倍.而脂肪、胆固醇含量则低得多。土豆配牛肉是非常科学的食品。牛肉与土豆同煮,能产生叶酸,有键脾胃的作用,能保护胃粘膜。

午餐家常菜强筋健骨香辣

香辣土豆烧牛肉制作步骤

  • 牛肉洗净

  • 切块

  • 土豆去皮

  • 切块

  • 葱姜切片

  • 热油锅,加入干红椒炸出香味

  • 加入牛肉,炒出水分

  • 加入适量的水,大火烧开,中火炖-8分钟

  • 加入土豆块、番茄酱,中火炖-8分钟至土豆熟

  • 大火收汁

  • 出锅

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