牛肉炒蒜苗

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牛肉炒蒜苗

准备时间：无

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：牛肉200g 蒜苗250g

辅料：料酒15g 盐10g: 牛肉炒蒜苗描述：牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要
，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。; 家常菜提高免疫力晚餐炒煎祛风散寒补血补铁