芥蓝骨炒牛肉

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芥蓝骨炒牛肉

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：3-4人

主料：芥蓝300g 牛肉300g

辅料：油适量盐适量: 芥蓝骨炒牛肉描述：牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。
中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。; 家常菜补血增肥阳虚质贫血骨质疏松咸香 10-20分钟炒孕妇青少年老人白领晚餐营养增强抵抗力补钙提高免疫力补铁全菜系 3-4人健脾待客菜祛风散寒祛寒补虚炒锅强筋健骨增高脾虚